乳腺癌患者康复治疗共识

乳腺癌患者康复治疗共识 [标签:url] [标签:科室] 摘要：关于之前几期的“关爱女性乳腺健康”系列报道，都围绕在疾病发生、治疗上，那乳腺癌治疗结束后，我们应该如何帮助患者回归正常的生活呢？ 患侧肢体功能的康复 A.循序渐进的患侧上肢功能锻炼 “功能锻炼对于恢复患者肩关节功能和消除水肿至关重要，但必须严格遵守循序渐进的顺序，不可随意提前，以免影响伤口的愈合。”高晋南表示。比如术后1—2天，练习握拳，伸指，屈腕；术后3—4天，前臂伸屈运动；术后5—7天，患侧的手摸对侧的肩、同侧耳（可用健肢托患肢）；术后8—10天，练习肩关节抬高、伸直、屈曲至90度；术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。 B.预防或减轻上肢水肿 “我们一般认定患侧上肢周径比对侧上肢周径长<3cm为轻度水肿，3—5cm为中度，>5cm为重度水肿。”高晋南主任说。 注意饮食，坚持有氧运动 乳腺癌疾病本身的进展或治疗期间的不良反应均有可能会导致患者营养不良，而饮食过剩造成超重，也是乳腺癌患者康复期所面临的问题之一。高晋南表示，癌症患者同时也是第二原发癌症，心血管疾病、糖尿病、骨质疏松症的高危人群，合理的营养、健康的生活方式在乳腺癌患者康复期显得尤为重要。维持健康的体重，充足的体力活动以及健康的饮食，可以降低疾病复发风险，增加无病生存的概率。“目前为止，尚没有证据证明某一类食品的饮食与乳腺癌的复发或转移相关。”美国癌症学会（ACS)主要推荐是遵从富含水果、蔬菜、粗粮和豆制品的饮食。一些观察性研究，乳腺癌存活者的蔬菜和粗粮摄入量高，总体死亡率可降低43%。现在不推荐膳食补充剂，如多种维生素。 康复期应选择一项适合自已并能终生坚持的有氧运动。推荐进行有规律的锻炼，每周至少150分钟的中等强度锻炼，一周两次的力量训练。比如快走、骑车、游泳、打太极拳以及有氧舞蹈等。 均衡饮食及有氧运动可增强人体免疫系统，有效减轻精神压力，改善睡眠，缓解由癌症及对其治疗而引起的疲劳症状，增加人体对疾病的抵抗能力。“生活中要保持正常的体重，坚持日常锻炼，减少酒精的摄入，不要抽烟，慎用保健品。”高晋南说。 （实习编辑：吴静雯）