防肺癌除了戒烟还可以吃吃吃

防肺癌除了戒烟，还可以吃吃吃..... [标签:url] [标签:科室] 摘要：要想有效预防肺癌，必须做到严控吸烟减少有害职业暴露。从预防来讲，戒烟是最有效的途径，另外减少大气污染也是重要措施；而对于一些高危因素的职业，应尽量减少职业暴露，比较少接触石棉、金属粉尘、射线、家装等；要远离重金属及放射物等有害物质。 在全球范围内，肺癌已成为癌症死亡之首，全球每年约有160万新发肺癌病例和140万肺癌死亡病例。2009年中国肺癌新发病例70万，死亡60万。70-80%为非小细胞肺癌(NSCLC)，约2/3的患者明确诊断时已属晚期，丧失了手术时机。 那么恐怖的数据，更加引起了网友们的关注。 那么，肺癌究竟是怎么引起的？应该怎么预防肺癌呢？固生堂权威专家熊露主任，根据他多年的经验，对肺癌的相关知识进行了一番总结，下面让我们一起来看看。 警惕！ 吸烟是诱发肺癌的高危因素 熊露主任谈到，从中医角度看，肺癌的诱因分为内因和外因。内因就是虚，外因为风，寒，暑，湿，燥，火六淫之邪的四时不正之气。凡体虚者被六淫之邪所侵，即可积久成病。 其实通俗的概括起来，主要有以下7个方面的因素。 1.吸烟 据临床统计，有85～90%的肺癌患者均由吸烟所造成。吸烟者患肺癌的总体风险比正常人提高30倍，其中，吸 或用烟斗者患肺癌的风险比平常人高1倍；被动吸烟者患肺癌的风险比平常人高2倍，而主动吸烟者患肺癌的比高20倍。 2.石棉 长期接触石棉者，发病率比单纯吸烟者还要高约3倍，且石棉还与恶性胸膜间皮瘤相关。 3.放射线 长期接触放射线可增加患小细胞肺癌的风险，而约6%的肺癌与氡有关。 4.其他物质 砷、镍、铬化合物、氯甲醚或空气污染物等其他物质对肺部的伤害，长期以往累积成病。 5.其他肺部疾病 其他肺部疾病的病变，如肺部瘢痕，慢阻肺等不及时治疗或治疗不当，易引发肺癌。 6.EGFR基因突变 约有10%肺癌患者从不吸烟，这就与EGFR基因突变有关。 7.情绪 占60%以上的肺癌患者，皆是由于情志影响，或压力过大，或情绪消沉。 那么肺癌应该如何有效预防呢？ 综上总结的引发肺癌的因素，要想有效预防肺癌，必须做到严控吸烟减少有害职业暴露。从预防来讲，戒烟是最有效的途径，另外减少大气污染也是重要措施；而对于一些高危因素的职业，应尽量减少职业暴露，比较少接触石棉、金属粉尘、射线、家装等；要远离重金属及放射物等有害物质。 肺癌患者有何饮食禁忌？ 现代医学讲究食物的营养成分，祖国医学讲究食物的性味。主张“医食同源，药食同行”，两者完善结合，才起到祛病健身的目的。 即是说体质偏热者忌吃温热性食物，如龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、等，以免“火上浇油”，而适宜于吃凉性食物，如梨、山楂、菱角、百合、香蕉等，以便热症寒治。体质虚寒者，忌食凉寒性食物，可进食温热性食物，以温散寒积。 另外，饮食养生还需要因时制宜。所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，在四季气候交替，人类必须顺应自然规律而不可违背-----天人相应。 春夏阳气旺盛，万物生机盎然， 细胞增殖快，因而尽量少食温燥“发物”，如忌食狗肉、羊肉等； 秋季气候干燥，万物萧条，病人常见口鼻干燥，此时尽量不要吃辛热干燥食物，多食含水分多的水果； 冬季严寒，尽量少食寒凉生冷食物。 肺癌饮食调养，可以试试这样做..... 在生活中肺癌患者除了要注意自己的饮食控制之外，还要做好自己的饮食调理。 为此，熊露主任根据他多年的临床经验，总结了一套合理的饮食搭配，不仅适合肺癌患者的调养，也适合正常人，如下所示： 一二三四五，红黄绿白黑； 1袋牛奶； 250-350g谷杂粮； 100g鱼或瘦肉； 有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱； 500g蔬菜和水果（绿色，带叶）。 其中，“红”指的是西红柿，或喝少量红葡萄酒；“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、番薯、老玉米等；“绿”指绿茶及深绿色蔬菜；“白”指燕麦粉、燕麦片，白色肉类；“黑”指黑木耳、海参、海带等。 温馨提醒： 孙思邈在《备急千金要方》中提到“形寒寒饮则伤肺”，所以为避免引发肺癌，在日常生活中，就不应贪图冷饮，暴饮暴食。我们应做到远离熏、炸、腌、烤、霉等食物，多食菇、菌、蔬菜、甘蓝、蒜、笋、豆类等，也可试试常饮红葡萄酒类，以助预防肺癌。